今日から食生活にプラス！秋のヘルシー…
「トクホ（特定保健用食品）」や「機能性表示食品」を取り入れて、秋から健康…
2019.9.26 健康と美容
股関節体操でロコモ予防
ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは、筋力や骨が衰えて、立つ・歩…
秋に増える髪の悩みを解決！お悩み別ヘ…
季節の変わり目に多くなる髪のトラブル。それぞれのお悩みにあった髪や頭皮の…
寒暖差アレルギーについて
季節の変わり目で寒暖差が大きくなってくると、温度差によって咳や鼻水が出る…
秋は痩せやすい季節！秋のダイエット大…
秋はダイエットに最適な季節ということをご存知ですか？運動しやすいこの時期…
デジタル眼精疲労について
デジタル機器を長時間使用した際、目が疲れる・かすむ・涙が出る・首や肩がこ…
2019.8.26 健康と美容
筋トレで美尻をゲット！
お尻の筋肉を鍛えるメリットはヒップアップだけではありません。実はスポーツ…
夏のダメージをしっかりケア！秋のお手…
夏に浴びた紫外線や、気温の低下による乾燥で肌トラブルが増えるこの季節。お…
過敏性腸症候群について
過敏性腸症候群は、下痢・便秘・お腹の痛みなど、腹部の不快な症状が慢性的に…
2019.7.26 健康と美容
代謝アップで脂肪燃焼！
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで代謝…
汗ばむ夏の困りごと！体のニオイを徹底…
汗をかきやすい夏は「体臭が心配」という人も多いはず。すぐに実践できる体の…
睡眠負債について
日々の睡眠不足が借金のように積み重なっていくことを「睡眠負債」といいます…
2019.6.26 健康と美容
デリケートな肌をトラブルから守る！赤…
汗をかきやすい夏は、赤ちゃんの肌トラブルに注意が必要です。気をつけたい症…
肌の露出が増える季節夏のスッキリ美肌…
夏をもっと楽しむために、自信をもって見せられる肌を目指して、毎日のボディ…
しっかり予防と対策を気をつけよう！熱…
気温が上がるにつれて熱中症になる人が増えていきます。日頃から意識をして、…
お腹の調子を整えよう
今回ご紹介する「お腹凹凸体操」は、インナーマッスルが鍛えられることで腸が…
湿気が増える季節は要注意！水虫の予防…
「水虫は治りにくい」と感じている人も多いようですが、正しく根気よく治療を…
2019.5.26 健康と美容
気象病について
「雨が降りそうになると頭痛がする」「梅雨の時期になると古傷が痛む」など、…
清潔感で印象アップ！男性の身だしなみ…
相手に好感を持たれるような身だしなみには清潔感がポイント。男性向けの正し…
腰痛予防のストレッチ
お尻と太ももは、腰を下から支える役割を担っており、常に負担がかかるため、…
介護情報
2018.8.26 介護情報
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
汗疱状湿疹について
春先から夏にかけて、手のひらや足の裏、手足の指の側面に、かゆみを伴う水疱…
2020.4.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
胃もたれについて
胃もたれの原因は？ 脂っこいものをたくさん食べたり、お酒を飲み過ぎたりし…
2023.11.26 健康と美容
眼精疲労と肩こりについて
眼精疲労ってどんな症状？ 目の使い過ぎによって、目の痛み・かすみ・充血と…
2024.3.26 健康と美容
