デジタル眼精疲労について
デジタル機器を長時間使用した際、目が疲れる・かすむ・涙が出る・首や肩がこ…
2019.8.26 健康と美容
夏のダメージをしっかりケア！秋のお手…
夏に浴びた紫外線や、気温の低下による乾燥で肌トラブルが増えるこの季節。お…
筋トレで美尻をゲット！
お尻の筋肉を鍛えるメリットはヒップアップだけではありません。実はスポーツ…
過敏性腸症候群について
過敏性腸症候群は、下痢・便秘・お腹の痛みなど、腹部の不快な症状が慢性的に…
2019.7.26 健康と美容
代謝アップで脂肪燃焼！
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで代謝…
汗ばむ夏の困りごと！体のニオイを徹底…
汗をかきやすい夏は「体臭が心配」という人も多いはず。すぐに実践できる体の…
睡眠負債について
日々の睡眠不足が借金のように積み重なっていくことを「睡眠負債」といいます…
2019.6.26 健康と美容
デリケートな肌をトラブルから守る！赤…
汗をかきやすい夏は、赤ちゃんの肌トラブルに注意が必要です。気をつけたい症…
肌の露出が増える季節夏のスッキリ美肌…
夏をもっと楽しむために、自信をもって見せられる肌を目指して、毎日のボディ…
しっかり予防と対策を気をつけよう！熱…
気温が上がるにつれて熱中症になる人が増えていきます。日頃から意識をして、…
お腹の調子を整えよう
今回ご紹介する「お腹凹凸体操」は、インナーマッスルが鍛えられることで腸が…
湿気が増える季節は要注意！水虫の予防…
「水虫は治りにくい」と感じている人も多いようですが、正しく根気よく治療を…
2019.5.26 健康と美容
気象病について
「雨が降りそうになると頭痛がする」「梅雨の時期になると古傷が痛む」など、…
清潔感で印象アップ！男性の身だしなみ…
相手に好感を持たれるような身だしなみには清潔感がポイント。男性向けの正し…
腰痛予防のストレッチ
お尻と太ももは、腰を下から支える役割を担っており、常に負担がかかるため、…
筋力アップでロコモケア
ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）をご存知ですか？加齢によって足腰…
2019.4.26 健康と美容
痛風について
突然、足の親指の付け根が赤く腫れて猛烈な痛みに襲われたことはありませんか…
知らないと後悔するかも！早めのUVケ…
紫外線が急激に増え始める5月。正しいUVケアの方法をチェックして日焼けを…
夏までに美筋ボディに変身！自宅ででき…
4月は新しいことを始めたくなる季節ですね。薄着になる夏に向けて、体づくり…
2019.3.26 健康と美容
運動中のケガを予防しよう
冬に運動不足だった人が、春になって急に体を動かすと、ケガをしてしまうこと…
介護情報
2018.8.26 介護情報
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
女性の健康について女性ホルモンとPM…
生理前になると、イライラ・肌荒れ・便秘など、心や体に不調があらわれません…
2017.2.26 健康と美容
2～3月は花粉飛散のピークです！つら…
花粉症のピークは春だと思っている方は多いと思いますが、実はスギ花粉の飛散…
2017.1.26 健康と美容
皮膚掻痒そうよう 皮膚に赤みや湿疹などの症状はみられないのに、かゆみだけが起きる皮膚の病気… 2017.1.26 健康と美容
皮膚に赤みや湿疹などの症状はみられないのに、かゆみだけが起きる皮膚の病気…
