今日から食生活にプラス!
秋のヘルシーライフ

「トクホ(特定保健用食品)」や「機能性表示食品」を取り入れて、秋から健康的な生活をはじめましょう!

トクホ(特定保健用食品)とは?

トクホは、科学的根拠に基づく国の審査を通って、有効性や安全性などが認められた食品です。消費者庁が認めた許可マークが付けられ、食生活の改善や健康維持に役立つ効果が期待されています。

トクホ

機能性表示食品とは?

科学的根拠に基づいた健康効果が表示できる食品です。トクホのように国の審査を受けるのではなく、一定の基準をクリアしたデータを国に届け出し、受理されると機能性表示食品として販売できます。

機能性表示食品

どう選べばいいの?

トクホや機能性表示食品は、「体のどの部分に、どう機能するのか」が分かりやすく表示されているため、自分の体調や食生活などに合ったものを選びましょう。

表示例 成分例
お腹の調子を整える オリゴ糖、
乳酸菌類など
食後の血糖値上昇を緩やかにする 難消化性デキストリン、
L-アラビノースなど
骨の健康維持に役立つ 大豆イソフラボン、
ビタミンK2など

Point!

健康的な生活を送るためには、バランスのとれた食事を心がけ、トクホや機能性表示食品で補うのが基本です。使用の際は、1日の目安量や摂取方法を守りましょう。

特定保健用食品・機能性表示食品については、DRUGユタカの薬剤師・登録販売者へご相談下さい。

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