介護情報
2018.8.26 介護情報
体調改善や予防に！漢方薬で健康づくり
毎日、体や心になんとなく不調を感じる…。そんなときに活用したい漢方薬の基…
2020.9.26 健康と美容
未来のためにできることから！サステナ…
毎日のちょっとした工夫で、今注目を集めるサステナブルな暮らし方ができるア…
2020.9.26 暮らし
ロコモ対策体操
ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは、筋肉や関節の機能が衰え、立…
豚肉と小松菜のミルク煮
今回は「骨にいいレシピ」をご紹介します。牛乳と小松菜にはカルシウムが、エ…
2020.9.26 レシピ
口角炎について
唇の両端に亀裂が入り、ピリッとした痛みが生じる口角炎。痛みで普段の会話や…
プレゼントキャンペーン 2020年10月号
2020.9.26 ゆたか倶楽部プレゼント
口腔こうくう<…
生の果物や野菜を食べた後、口の中やのどがかゆくなった経験はありませんか？…
2020.8.26 健康と美容
サバとしょうがのカレー
サバは青魚の中でもとくに高たんぱくで、EPAやDHAなどが多く含まれてお…
2020.8.26 レシピ
9月1日は防災の日！始めよう！わが家…
近年、地震や豪雨といった災害による被害のニュースを目にする機会が増えまし…
2020.8.26 暮らし
夏のダメージを回復！髪をいたわる秋の…
体や肌と同じように、髪も夏の疲れを抱えています。乾燥する季節を迎える前に…
運動後のストレッチ
運動後はしっかりとストレッチを行って、血液や疲労物質を全身に流すことが大…
スポーツの秋に覚えておきたい！筋肉痛…
慣れない運動の後で起こる筋肉痛。今回は、誰でも一度は経験のある筋肉痛の原…
そばかすについて
鏡を見るたびに気になってしまうそばかす。「これ以上増えたり濃くなったりし…
2020.7.26 健康と美容
豚肉とトマトのしょうが焼き
豚肉に含まれるビタミンB₁は疲労回復効果が期待できるので、夏バテ予防にお…
2020.7.26 レシピ
もう汗臭いなんていわせない！気になる…
夏は汗のニオイが気になる場面が増えますよね。こまめにケアして、気持ちのい…
夏の特別企画親子でレッツ★クッキング…
身近な食材でできる簡単スイーツレシピをご紹介します！夏の思い出作りに、ぜ…
2020.7.26 暮らし
血行促進で夏バテ解消
夏バテによるダルさの解消には、むくみやすい下半身の血行をよくする運動が効…
うっかり日焼けしてしまった肌を守る！…
日焼けをしてしまったときは、アフターケアが最も重要です。正しくケアしてう…
夏の体調管理に要注意！暑さに負けない…
本格的な夏の到来とともに注意したい熱中症。症状が進むと命にかかわることも…
2020.6.26 健康と美容
暑い夏も崩れずキレイ！夏のスキンケア…
夏は、丁寧にメイクしても汗ですぐヨレヨレに…なんてことも。そこで今回は夏…
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
女性の健康について女性ホルモンとPM…
生理前になると、イライラ・肌荒れ・便秘など、心や体に不調があらわれません…
2017.2.26 健康と美容
皮膚掻痒そうよう 皮膚に赤みや湿疹などの症状はみられないのに、かゆみだけが起きる皮膚の病気… 2017.1.26 健康と美容
皮膚に赤みや湿疹などの症状はみられないのに、かゆみだけが起きる皮膚の病気…
2017.1.26 健康と美容
2～3月は花粉飛散のピークです！つら…
花粉症のピークは春だと思っている方は多いと思いますが、実はスギ花粉の飛散…
