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介護情報

2018.8.26
介護情報

魚介とブロッコリーのマリネ

今回は、魚介と野菜を使った彩り豊かな糖質制限レシピをご紹介します。魚介や…

2020.12.26
レシピ

胃下垂いかすい

なんとなく食欲がわかない、食べてもすぐに満腹感がある、食後に下腹部がぽっ…

2020.12.26
健康と美容

プレゼントキャンペーン 2021年1月号

2020.12.26
ゆたか倶楽部プレゼント

お正月太りを解消しよう!

有酸素運動と無酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングは、筋トレと脂肪…

2020.12.26
健康と美容

頑張る受験生を応援★
集中力アップの秘…

受験生にとって健康管理はとても大切です。生活リズムを整えながら、受験勉強…

2020.12.26
健康と美容

年末年始も体重を増やさない!
お正月太…

おいしいものを食べる機会が多いお正月。食べ過ぎて後悔しないよう、太りにく…

2020.12.26
健康と美容

楽しくお酒を飲むために!
お酒と上手に…

お酒を飲む機会が増える季節。二日酔いに悩まされないよう、健康的な飲み方を…

2020.11.26
健康と美容

普段できない場所もピカピカに!
年末の…

1年の締めくくりに行う大掃除。溜まった汚れをキレイに落として、気持ちよく…

2020.11.26
暮らし

膀胱炎ぼうこうえん

排尿時に不快な感じがあったり、排尿後にしみるような痛みを感じたり、トイレ…

2020.11.26
健康と美容

血行改善で冷え対策

足先やふくらはぎは血液の流れが滞りやすく、冷えの原因となる血行不良を引き…

2020.11.26
健康と美容

とろチータコライス

今回は旬のほうれん草を使った、とろ~りチーズのタコライスをご紹介します。…

2020.11.26
レシピ

免疫力アップで風邪予防!

寒い冬は、体温の低下によって免疫力が落ち、風邪をひきやすくなります。今回…

2020.10.26
健康と美容

豆と根菜のデミシチュー

大豆製品は食物繊維が豊富で、便秘の予防に最適です。大豆は水煮よりも蒸した…

2020.10.26
レシピ

いつまでも若々しく!
肌のアンチエイジ…

年齢とともに増えていく肌の悩み。毎日のケアで加齢によるトラブルを防ぎ、健…

2020.10.26
健康と美容

口をケアして健康に!
からだの健康は歯…

歯や口の状態が悪くなると、全身の健康にも影響します。今こそ、口の中の健康…

2020.10.26
健康と美容

まずは病気にならない体づくりを!
知っ…

冬になると心配なのが、風邪やインフルエンザの流行です。効果的な予防方法で…

2020.10.26
健康と美容

蕁麻疹じんましん

ある日突然、強いかゆみとともに現れる蕁麻疹。子どもから大人まで、悩まされ…

2020.10.26
健康と美容

体調改善や予防に!
漢方薬で健康づくり

毎日、体や心になんとなく不調を感じる…。そんなときに活用したい漢方薬の基…

2020.9.26
健康と美容

未来のためにできることから!
サステナ…

毎日のちょっとした工夫で、今注目を集めるサステナブルな暮らし方ができるア…

2020.9.26
暮らし

豚肉と小松菜のミルク煮

今回は「骨にいいレシピ」をご紹介します。牛乳と小松菜にはカルシウムが、エ…

2020.9.26
レシピ

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介護情報

2018.8.26  介護情報

蓄膿ちくのう<…

「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…

2018.2.26  健康と美容

ストレスと胃痛について

通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…

2018.3.26  健康と美容

女性の健康について
女性ホルモンとPM…

生理前になると、イライラ・肌荒れ・便秘など、心や体に不調があらわれません…

2017.2.26  健康と美容

皮膚掻痒そうよう

皮膚に赤みや湿疹などの症状はみられないのに、かゆみだけが起きる皮膚の病気…

2017.1.26  健康と美容

2~3月は花粉飛散のピークです!
つら…

花粉症のピークは春だと思っている方は多いと思いますが、実はスギ花粉の飛散…

2017.1.26  健康と美容

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