ニコチン依存症について
「禁煙しよう」と決意してもなかなかできないのは、ニコチンの持つ強い依存性…
2020.3.26 健康と美容
自宅でできる有酸素運動
今回は、短時間で効率よく全身のトレーニングができる、サーキットトレーニン…
2020.2.26 健康と美容
ちょっとひと手間できれいに収納春の衣…
寒い季節に活躍した冬物アイテムは、しまう前のお手入れが肝心。ひと手間加え…
2020.2.26 暮らし
鯛の旨みご飯
今回は、春先が旬の鯛を使った炊き込みご飯をご紹介します。鯛は脂質が少なく…
2020.2.26 レシピ
思春期ニキビとはココが違う！大人ニキ…
10代でできる思春期ニキビとは発生原因が異なる“大人ニキビ”の適切なケア…
ストレスについて
ストレスとは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。天候・騒…
乾燥肌をしっかり保湿フェイスマスクで…
フェイスマスクは、手軽に肌の集中ケアができる便利なアイテム。正しい使い方…
2020.1.26 健康と美容
症状が出始める前から対策を！つらい花…
花粉症対策は日常生活でのセルフケアが重要となります。正しい知識で今年の花…
フォンダンショコラ
今回はユタカ管理栄養士のインターンシップとして、栄養学科の学生さんが考え…
2020.1.26 レシピ
長引く咳について
咳は風邪などでよく出る症状ですが、それがなかなか治まらず長引く場合は、体…
骨盤を正しく矯正！
日頃から足を組んだり、片足に重心をかけて立つクセのある人は、骨盤がゆがみ…
寒い季節は悪化に注意！肩こり解消セル…
肩こりは冷える時期に多い体の悩みのひとつ。正しい姿勢や簡単ストレッチで、…
忙しい毎日を工夫で乗り切ろう！暮らし…
忙しくても家事や自分磨きに手を抜きたくない！という方へ、ちょっとした工夫…
2019.12.26 暮らし
正月太り対策！
年末年始の食べすぎ・飲みすぎで、お腹まわりが気になっていませんか？今回は…
2019.12.26 健康と美容
冬バテについて
気温がぐんと下がり、寒さが厳しい季節になると、毎年のように体調がすぐれな…
しょうがと柚子のあったかとろみ鍋
根菜類は体を内側から温める働きがあるとして知られていますが、その中でも特…
2019.12.26 レシピ
冷えに負けないカラダをつくる衣・食・…
寒さが増すこの季節、健康管理に冷えは大敵。毎日の生活で内側から体を温める…
2019.11.26 健康と美容
血行促進で肩こり解消！
寒さで体が縮こまり、肩甲骨まわりもガチガチに固まっていませんか？腕を大き…
こまめなケアがポイント疲れた目のリフ…
疲れ目や頭痛・肩こり・吐き気などの症状が出る眼精疲労。自分でできるケア方…
忙しい年末もササッとキレイに！手軽に…
毎年恒例の大掃除。普段手をつけないところはお掃除の仕方がわからない！とい…
2019.11.26 暮らし
介護情報
2018.8.26 介護情報
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
汗疱状湿疹について
春先から夏にかけて、手のひらや足の裏、手足の指の側面に、かゆみを伴う水疱…
2020.4.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
胃もたれについて
胃もたれの原因は？ 脂っこいものをたくさん食べたり、お酒を飲み過ぎたりし…
2023.11.26 健康と美容
眼精疲労と肩こりについて
眼精疲労ってどんな症状？ 目の使い過ぎによって、目の痛み・かすみ・充血と…
2024.3.26 健康と美容
