運動後のストレッチ
運動後はしっかりとストレッチを行って、血液や疲労物質を全身に流すことが大…
2020.8.26 健康と美容
スポーツの秋に覚えておきたい！筋肉痛…
慣れない運動の後で起こる筋肉痛。今回は、誰でも一度は経験のある筋肉痛の原…
そばかすについて
鏡を見るたびに気になってしまうそばかす。「これ以上増えたり濃くなったりし…
2020.7.26 健康と美容
もう汗臭いなんていわせない！気になる…
夏は汗のニオイが気になる場面が増えますよね。こまめにケアして、気持ちのい…
血行促進で夏バテ解消
夏バテによるダルさの解消には、むくみやすい下半身の血行をよくする運動が効…
うっかり日焼けしてしまった肌を守る！…
日焼けをしてしまったときは、アフターケアが最も重要です。正しくケアしてう…
夏の体調管理に要注意！暑さに負けない…
本格的な夏の到来とともに注意したい熱中症。症状が進むと命にかかわることも…
2020.6.26 健康と美容
暑い夏も崩れずキレイ！夏のスキンケア…
夏は、丁寧にメイクしても汗ですぐヨレヨレに…なんてことも。そこで今回は夏…
ドローイングでお腹痩せ！
ドローイングとは、腹式呼吸を使ったお腹周りの筋肉を鍛えるトレーニング。ぽ…
ワキガについて
脇から不快な臭いが放たれるワキガ。医学的には腋臭症（えきしゅうしょう）と…
男性の肌はデリケート！気になるメンズ…
今や清潔感のある肌は、男性にとっても重要な身だしなみの1つ。今回は基本の…
四十肩を予防しよう
肩関節は動かさないとどんどん硬くなり、四十肩の原因となります。簡単なスト…
2020.5.26 健康と美容
メリハリボディを目指そう夏に向けてシ…
薄着になるにつれて体のラインが気になりますよね。自宅でできる簡単エクササ…
ジメジメとした季節を乗り切る！梅雨ど…
梅雨どきは雨や湿気が原因でさまざまなトラブルに悩まされますよね。そこで、…
アルコール依存症について
夏に向けて、お酒を飲む機会が増える人も多いのではないでしょうか。正しく飲…
腰痛予防ストレッチ
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、腰に負担がかかり腰痛の原…
2020.4.26 健康と美容
汗疱状湿疹について
春先から夏にかけて、手のひらや足の裏、手足の指の側面に、かゆみを伴う水疱…
健康・元気な新生活を応援！朝食習慣の…
心と体の健康は朝食から。なにかと忙しい新生活だからこそ、朝食をしっかり食…
2020.3.26 健康と美容
春から美肌をしっかりキープ！今から始…
肌にダメージを与える紫外線は、4月から増え始めるのをご存知ですか？早い時…
基礎代謝を上げよう！
筋トレと有酸素運動を交互に行うことで、効率的に基礎代謝を上げられるサーキ…
介護情報
2018.8.26 介護情報
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
胃もたれについて
胃もたれの原因は？ 脂っこいものをたくさん食べたり、お酒を飲み過ぎたりし…
2023.11.26 健康と美容
眼精疲労と肩こりについて
眼精疲労ってどんな症状？ 目の使い過ぎによって、目の痛み・かすみ・充血と…
2024.3.26 健康と美容
