「未病」とは発病には至らないものの軽い症状がある状態です。
サプリメントや機能性食品等で自己管理するものと、医薬品による治療（投薬）で治すものがあります。
未病は人によって様々な症状や程度を示すことから、あらゆる角度からの検討や対応が必要です。
以下各カテゴリー別にご覧ください。
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アレルギー性鼻炎であれば、水っぽいさらさらとした鼻水であることが特徴で、そのほかの症状としてくしゃみや目のかゆみを感じることが多いです。一方で風邪の場合は水っぽい鼻水から粘性の鼻水に変化し、鼻づまりを起こすこともあります。また同時に起こる症状として、のどの痛み、咳、発熱等もみられます。
ぜひお店の登録販売者にご相談いただき、ご自身の症状に合ったお薬を選択してくださいね。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士
マスクやメガネをして体の中に花粉が入らないようにすることは花粉症の症状を軽くするためにできることのひとつとしてあげられます。
食事面ですときのこや海藻類に含まれる食物繊維、ヨーグルトやキムチに含まれる乳酸菌は腸内環境を整え、免疫機能が正常に働く手助けをしてくれます。その他にも青魚に含まれるDHAやEPA、緑茶やチョコレートに含まれるポリフェノールはアレルギー症状を抑えてくれる効果が期待できるのでぜひ取り入れてみてください。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士
