トクホ・機能性表示食品については、DRUGユタカの薬剤師・医薬品登録販売者へご相談下さい。
トクホ（特定保健用食品）と機能性表示食品は、どちらも「保健機能食品」の1つです。保健機能食品は、健康を維持するための機能がパッケージに表示できる食品で、消費者が健康の状態や目的に合った商品を探しやすいようにつくられました。
トクホ（特定保健用食品）
消費者庁が科学的根拠に基づいて審査し、健康に役立つ機能や安全性を認められた食品です。商品ごとに審査を行うため商品化には時間がかかり、商品の数は限られます。容器には、その機能と「トクホマーク」を表示することができます。
機能性表示食品
国の審査は不要ですが、一定の基準をクリアした科学的根拠を国に届け出し、受理されたものを事業者が責任をもって販売する食品です。容器には、機能性表示食品という文字を表示することができます。トクホよりも短期間に商品化できるため商品数が多く、目的に合ったものを選びやすいのが特徴です。
| 特 徴 | 表 示 | |
| トクホ | 国が審査し、機能性を認可 | トクホマーク |
| 機能性表示食品 | 国の審査なし 事業者が科学的根拠を届け出 |
「機能性表示食品」と文字で表記 |
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体脂肪・中性脂肪
食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
血糖値
血糖値が気になる方に適する
整腸
おなかの調子を整える、お通じの改善に役立つ
血圧
血圧が高めの方に適する
コレステロール
血中コレステロールを下げる
歯
歯を健康で丈夫に保つ
目
ピント調節のサポート、目の調子を整える
精神的ストレス
一時的なストレスや緊張感の軽減
記憶力
記憶力の維持、認知機能の一部のサポート
関節
関節の動きのサポート、健康な骨の維持を助ける
身体的疲労
一過性の身体的疲労感の軽減
筋肉
筋肉をつくる力のサポート
目的に合わせて選ぶ
何を改善したいかを明確にして、適した機能を持つ商品を選びます。迷ったときは、医師や薬剤師などの専門家にアドバイスをもらいましょう。
継続して取り入れる
成分の機能は、短期間で効果を得られるものではなく、日々の積み重ねが大切です。無理なく継続しやすいものを選ぶのがポイントです。
異変を感じたらやめる
成分によっては、体に合わない場合もあります。摂取後、体調に異変を感じたら、すぐに中止して医師に相談して下さい。
CHECK！ 栄養補助食品とは？
毎日の食事で不足しがちな栄養素を補助する食品の総称です。保健機能食品と違って法律上の定義はありませんが、種類も豊富で手軽に栄養を補うことができます。
