夏休みに親子で一緒に作る簡単デザート
フルーツとクリームチーズのアイスキューブ

取り出しにくいときは、製氷皿の底に蒸しタオルを当てるとキレイに外れるよ

今回は夏休みにお子さまと一緒につくれる、簡単デザートをご紹介します。果物に含まれる「カリウム」は、体内の水分バランスを調節し夏バテ予防に、牛乳に含まれる「カルシウム」は、成長期のお子さまの体づくりに大切な栄養素です。夏の思い出に、親子で楽しいクッキングはいかがですか？

　調理時間15分
　※冷凍庫で凍らせる時間を除く

栄養価（1人分）

エネルギー・・・・・・・146.5kcal
たんぱく質・・・・・・・2.8g
脂質・・・・・・・・・・7.6g

糖質・・・・・・・・・・16.3g
食物繊維・・・・・・・・0.5g
食塩・・・・・・・・・・0.1g

パイナップル（缶）・・・1/3切れ（15g）
黄桃（缶）・・・・・・・1/3個（15g）
みかん（缶）・・・・・・3粒（15g）
グリーンキウイ・・・・・1/4個（25g）

クリームチーズ・・・・・40g
牛乳・・・・・・・・・・50ml
砂糖・・・・・・・・・・大さじ1と1/2
缶詰シロップ・・・・・・大さじ2

1．	果物は5mm～1cm角に小さくカットする。
2．	耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、電子レンジ（500W）で20秒加熱する。
3．	2に砂糖・缶詰シロップを加えて混ぜ合わせ、さらに牛乳を少量ずつ加えてよく混ぜる。
4．	シリコントレーや製氷皿に1の果物を並べ、3を注いで冷凍庫で3～5時間凍らせる。

簡単デザート関連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。