グラノーラとマシュマロで
簡単チョコバー♥

今回はバレンタインデーにぴったりな板チョコを使ったレシピをご紹介します。とっても簡単なので、お子さまと一緒につくることもできますよ♪ご家族やお友だち、職場の方へ、今年は手づくりのチョコレートをプレゼントしてみませんか？

　調理時間15分　
※冷蔵庫で冷やす時間は除く。

栄養価（1人分）

エネルギー・・・・・・・348.8kcal
たんぱく質・・・・・・・5g
脂質・・・・・・・・・・17g

糖質・・・・・・・・・・41.6g
食物繊維・・・・・・・・3.7g
食塩・・・・・・・・・・0.2g

板チョコ・・・・・・・・3枚（150g）
マシュマロ・・・・・・・30g
牛乳・・・・・・・・・・30ml

フルーツグラノーラ・・・・・・100g
チョコペン（デコレーション用）・・・適量
アラザン（デコレーション用）・・・適量

事前準備

　板チョコは細かく刻んでおく。

1．	ボウルに刻んだチョコレートを入れ、湯せん（分量外）しながら溶かす。ボウルの中にお湯が入らないように注意する。
2．	耐熱容器にマシュマロ・牛乳を入れ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で90秒間加熱し、よく混ぜる。
3．	1のボウルに、2とフルーツグラノーラを加え、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる。
4．	クッキングシートを敷いたバットに3を流し入れ、表面を整えてから冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
5．	バットからチョコレートを取り出し、8等分にカットしたら完成。