今回は夏休みにお子さまと一緒につくれる、簡単デザートをご紹介します。果物に含まれる「カリウム」は、体内の水分バランスを調節し夏バテ予防に、牛乳に含まれる「カルシウム」は、成長期のお子さまの体づくりに大切な栄養素です。夏の思い出に、親子で楽しいクッキングはいかがですか？
栄養価（1人分）
エネルギー・・・・・・・99kcal
たんぱく質・・・・・・・0.5g
脂質・・・・・・・・・・0.1g
糖質・・・・・・・・・・23.7g
食物繊維・・・・・・・・1.0g
食塩・・・・・・・・・・0g
材料（4人分）
スイカ・・・・・・・・・・・120g
白桃（缶）・・・・・・・・・2個（90g）
さくらんぼ（缶）・・・・・・8粒（40g）
ブルーベリー（生）・・・・・30粒（60g）
サイダー・・・・・・・・・・400ml
つくり方
| 1． |
スイカ・白桃は、ひと口大にカットし、スイカの種を取っておく。
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| 2． |
果物をバットに並べ、冷凍庫で30分ほど軽く凍らせる。
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| 3． |
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簡単デザート関連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。
