便を観察することは、自分でできる健康チェックのひとつです。トイレに行ったらちょっと気にして見てみましょう。
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便の状態で今の自分の健康状態が分かります。日頃からチェックする習慣をつけて、健康管理に役立てましょう。
便のニオイは食べもので変わる
食べたもので便のニオイは変わります。生魚やお肉ばかり食べていると臭くなるため、野菜もバランスよく食べましょう。
こんな便には注意！
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