上手な清拭せいしき方法を覚えよう

清拭とは？

清拭とは、お湯をしぼったタオルなどで体を拭き、体の清潔を保つことをいいます。入浴ができないときは、蒸しタオルで身体を拭くだけでも、さっぱりした気分になれます。また、体を拭くことによって血行が促進されるため、床ずれや細菌感染の予防にもなります。

清拭のポイントと用意するもの

体の拭き方

清拭の際に体が冷えないように、バスタオルなどで覆いながら行いましょう。

1. ①顔・首

   中央から外側に向かって拭きます。耳の裏・首は汚れが溜まりやすいので念入りに。

   

2. ②手・腕

   手首を軽く持って、手・腕を拭きます。指の間も忘れずに。

   

3. ③胸・お腹

   胸・お腹は円を描くように拭きます。女性は乳房の下に汗をかきやすいので忘れずに。

   

4. ④背中・腰

   体を横向きにして、マッサージをするように背骨の両脇を下から上に向かって拭きます。おしりは床ずれができやすいので、血行をよくするためにやさしく念入りに。

   

5. ⑤足

   片足ずつひざを立て、支えながら拭きます。膝の裏・足の指の間も忘れずに。

   

6. ⑥陰部

   汚れが溜まりやすい部分なので、陰部専用のタオルを使用しましょう。デリケートな部分なので、可能であれば本人に拭いてもらいましょう。

手浴・足浴もおススメ！

入浴ができない場合は、手浴・足浴もおススメです。手や足をお湯につけるだけでも気分がすっきりし、血行もよくなります。また、手足は汗をかきやすく、毎日清拭をしていても意外と汚れやすい部分でもあります。こまめに手浴・足浴をしましょう。