花粉症対策関連商品については、DRUGユタカの薬剤師・登録販売者へご相談下さい。
花粉症の薬は「症状が出てから服用する」という方がほとんどだと思いますが、症状が出ているということはアレルギーを起こしているという証拠。予防のためには花粉が飛散し始める約2週間前から抗アレルギー薬を服用しましょう。
多くの方は花粉症の症状が出始めてからマスクを着用されると思いますが、花粉は1月下旬から飛び始めています。
顔とマスクの間にすき間があると、きちんと花粉を防げません。マスクは顔の大きさに合ったサイズを選び、しっかり顔にフィットさせましょう。
「免疫」とは体内に異物が侵入した際に、それと闘って体を守ってくれる防御システムのこと。この免疫バランスが崩れると、花粉症などのアレルギー症状を発症しやすくなります。食生活や健康面のケアも大切ですが、1日の終わりに好きな音楽を聴いてリラックスする時間をつくったり、お笑い番組を見て心の底から笑ったりすることも免疫バランスの維持に効果的です。
生活習慣を見直して免疫バランスを整えよう
次号ではさらに詳しく花粉症対策を特集します！お楽しみに！
