サプリメント商品については、DRUGユタカの薬剤師・医薬品登録販売者・管理栄養士へご相談下さい。
健康的な体づくりの一番の土台となるのは、毎日栄養バランスのとれた食事を摂ることです。しかし、食事だけで十分な栄養を摂取するのが難しい場合はサプリメントを上手に活用しましょう。まずはベースサプリメントで体の基礎を整え、必要に応じてヘルスサプリメントやオプショナルサプリメントを取り入れます。
オプショナルサプリメント
体の悩みや目的に応じて、食事では摂りにくい成分を摂取して体調の改善を目指す。
ヘルスサプリメント
体の免疫力や抗酸化力をサポートして、健康の維持・増進を図る。
ベースサプリメント
不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養分を補い、健康の土台をつくる。
①水で飲む
水以外の飲み物で飲むと、サプリメントの作用を阻害する恐れがあるため避けましょう。
②目安量を守る
成分によっては、飲み過ぎると健康に影響があるため、使用方法や目安量を守ります。
③専門家に相談する
薬を服用している場合は、念のため医師や薬剤師に相談しましょう。
Q：なかなか効果を実感できません…
サプリメントは継続的に使用することで健康をサポートするものです。まずは3～6ヵ月を目安に継続し、様子を見ることをおススメします。
Q：複数のサプリメントを飲んでも大丈夫？
サプリメントの中には吸収が悪くなる組み合わせや、似た成分が入っていて過剰摂取につながる組み合わせもあります。不安なときは、医師や薬剤師に相談して下さい。
サプリメント商品については、DRUGユタカの薬剤師・医薬品登録販売者・管理栄養士へご相談下さい。
