日焼け止めには、SPF・PAという数値があるので、そちらを見て商品を選んでみてくださいね。
それぞれ、数値が高いほど紫外線の防止効果は高まりますが、それと同時にお肌への負担も大きくなるため注意が必要です。 飲む日焼け止めサプリメントの活用もおすすめですよ。また、食事やサプリメントで内側からの美白ケアもしましょう。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士 お勧め商品：ロート製薬 ヘリオホワイト
介護情報
2018.8.26 介護情報
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
汗疱状湿疹について
春先から夏にかけて、手のひらや足の裏、手足の指の側面に、かゆみを伴う水疱…
2020.4.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
胃もたれについて
胃もたれの原因は？ 脂っこいものをたくさん食べたり、お酒を飲み過ぎたりし…
2023.11.26 健康と美容
眼精疲労と肩こりについて
眼精疲労ってどんな症状？ 目の使い過ぎによって、目の痛み・かすみ・充血と…
2024.3.26 健康と美容
