お灸は肩こりの緩和に役立つことがあります。温熱効果で血流が改善し、筋肉の緊張をほぐしやすくなるためです。特に、普段から体が冷たい人の冷えや長時間のデスクワーク等による慢性的な肩こりに向いています。一方、普段から体が熱い人は、お灸をしてもあまり効果がないことがあります。また、強い痛みやしびれがある場合は自己判断せず、医療機関に相談しましょう。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士
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