上の子のお菓子を食べてしまってから薄味の離乳食をあまり食べなくなった気がします。1歳過ぎたので濃い味にしても良いですか?(月齢12ヶ月、男児)

塩分の摂りすぎは、赤ちゃんの腎臓に負担がかかってしまうので、まだ濃い味付けはやめましょう。1回の離乳食に使える塩分は2本の指で1つまみ程度(0.4g)です。お塩やお醤油など調味料の他に、ヨーグルト、トマト、フォローアップミルクなどで風味をつけても良いでしょう。

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