糖質を極端に制限すると、おなかを満たすためにおかずが増えて、たんぱく質や脂質の摂取増加につながりLDLコレステロールや尿酸値が高くなってしまう可能性があります。
糖尿病の方の食事で大切なのは、バランスよく食べ、カロリーをとり過ぎないことです。
主食(炭水化物・糖質)、主菜(たんぱく質)、副菜(野菜)をまんべんなく食べましょう。菓子類や甘い飲み物はなるべく控えるようにしてください。
検査値や体重などによって必要なカロリーが変わってくるので、かかりつけの医者や管理栄養士にご相談ください。ドラッグユタカにも管理栄養士が在籍している店舗もあるので、ぜひお気軽にお声がけください！
担当：ドラッグユタカ管理栄養士
