外側からのケアはしっかりされているので、内側からのケアも併せて行っていただくことをおすすめします。
しみ、そばかすには、L-システイン、ビタミンCを摂ることがおすすめです。
- L-システイン
しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制し、ターンオーバーを整えメラニンの排出を促す
- ビタミンC
メラニンの生成を抑制し、出来てしまった黒色メラニンを無色化していく
その他、血行促進効果のかるビタミンEなども入っていると◎
ビタミン剤を活用するのもおすすめですが、ビタミンCはキウイやかぼちゃ、ブロッコリーに多く含まれているので、食事からも意識して摂ってみてくださいね。
担当：小林麻依子
セイムビタンホワイト
