最近、立ち眩みを起こすことがあり、貧血かも?と考えています。貧血かどうか、セルフチェックする方法はありますか?

以下のような症状が現れれたら、貧血の可能性があります。

  1. 手のひらや爪の色が白っぽい
  2. よく顔色が悪いと言われる
  3. 冷え症
  4. 慢性的な肩こりや頭痛がある
  5. シミができやすくなった
  6. 少し動くと息切れを感じることがある
  7. 知らない内に足などにあざが出来ている
  8. 月経の出血量が多い
  9. 疲れやすい
  10. 理由もないのに気分が沈んだり、イライラする

このような症状が当てはまる場合は、かかりつけの病院で検査をしてもらうようにしましょう。

担当:ドラッグユタカ管理栄養士

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