骨粗しょう症を予防できる薬はありませんが、カルシウムやビタミンD、ビタミンKのサプリメントをとっていただくことで、骨を強くするために必要な栄養素を手軽に補うことができます。一般的な成人ではカルシウム700㎎/日、ビタミンD8.5～10㎍/日が目安です。 ミルク生活プラスは1本あたりカルシウムを220㎎、マグネシウム16㎎、そのほかにもタンパク質や鉄分などを補えるのでおすすめです。ぜひ朝食などにプラスしてみてください。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士 お勧め商品：ミルク生活プラス
介護情報
2018.8.26 介護情報
蓄膿ちくのう<…
「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…
2018.2.26 健康と美容
汗疱状湿疹について
春先から夏にかけて、手のひらや足の裏、手足の指の側面に、かゆみを伴う水疱…
2020.4.26 健康と美容
ストレスと胃痛について
通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…
2018.3.26 健康と美容
胃もたれについて
胃もたれの原因は？ 脂っこいものをたくさん食べたり、お酒を飲み過ぎたりし…
2023.11.26 健康と美容
眼精疲労と肩こりについて
眼精疲労ってどんな症状？ 目の使い過ぎによって、目の痛み・かすみ・充血と…
2024.3.26 健康と美容
