乳製品のカルシウムは他の食品と比べて吸収率が良いのでヨーグルトやチーズもお勧めです。他にも骨まで食べられる小魚や、大豆製品、野菜、海藻類にも含まれます。おやつで手軽に補える商品もあるのでお試しください。
担当：正村明里 お勧め商品：小魚アーモンドソイジョイCa＋
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