まずは回数を減らす事から始めましょう。 寝かしつけに母乳を飲んでいる場合は母乳以外の寝かしつけ（抱っこやマッサージ、絵本の読み聞かせなど）を探してみましょう。ぐずったときは外へ出かけたり気を紛らわせるようにしましょう。 卒乳を決めた日は欲しがっても与えないようにし、寝る際もお母さん以外の人と寝るようにするなどして工夫するのが良いでしょう。
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