代表的なものでは「ホットフラッシュ」といわれるのぼせ、ほてり、発汗の症状、動悸、不眠などがあげられます。その他にも、肩こり、腰痛、頭痛といった症状や、イライラしてしまう、やる気がでないなどの心の不調も起こりやすいです。更年期障害の症状や程度は人によってさまざまで、体質、生活習慣、性格などによっても個人差が大きいといわれています。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士
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