しわを改善する効果が期待できる成分はコラーゲンや鉄分、ビタミンC、タンパク質です。
食事の基本はバランスよく、3食しっかりと食べることです。その上で必要な成分をとるのがおススメです。 食品だけでは難しければ、サプリメントなど取り入れてもいいですね。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士 お勧め商品：ファヴィナスドリンク
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