腰痛には、セイムビタンExαという商品がオススメですよ。筋肉の疲労回復を助けてくれるビタミンB1や、血行を促進して血行不良を改善する天然型のビタミンEが入っているので腰痛も緩和してくれます。また、小粒で飲みやすいフィルムコーティング錠になっているので毎日続けやすいです。
また、スポーツ後の疲労回復には、筋肉の材料となる”たんぱく質”を摂りましょう。たんぱく質は、牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、肉・魚・卵などに含まれています。サプリメントだけでなく、食事も一緒に意識してみましょう。
担当：ドラッグユタカ管理栄養士
お勧め商品：セイムビタンExα
