体力がまだついていない乳幼児には、脳を休める昼寝の時間が必要です。 しっかり午前遊びをした子供の脳温は上がってきます。昼寝は脳のオーバーヒートを防ぐために必要で、高まった脳の温度をクールダウンさせて、脳を休めてくれます。昼寝で正常の体温に戻ると、その後また活発に動けるようになります。体力がつき、自然に昼寝が不要になる時期がきますので、それまでは昼寝を日課にしましょう。
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