健康づくりセミナー＆健康体操（ポイントカード会員様限定企画）
開催見合わせのお知らせ
諸事情により当面の開催は見合わせております。
再開につきましては、改めてご案内させていただきます。
健康づくりセミナー
1月のテーマは「糖化とアンチエイジングについて」
今、老化を促進する要因として注目されている「糖化」。糖化とは、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象の事で、肌のシワやくすみ、シミなどの他、認知症の一因ともいわれています。今回はそんな糖化を防ぐための食事についてお話します。
12月のテーマは「あなたの腸は大丈夫？ ～腸をきれいにして免疫力アップ～」
繰り返す便秘や下痢やおなかが張ってつらい…、なんとなくお腹の調子が悪いという方はありませんか？冬は手足だけでなく内臓も冷えて腸の働きが低下しやすくなります。腸は栄養を消化吸収するだけでなく、免疫力や心の健康にも関わる大切な臓器です。腸内を整えてお腹の中からきれいで元気を目指しましょう！
健康体操
時間
※講師のスケジュールにより、開催日によっては講習時間が変更になる場合があります。（講習時間は申込用紙に記載してあります。）
| 午前 | 受付 | 9:30～ |
|---|---|---|
| 健康づくりセミナー | 10:00～11:00 | |
| 健康体操 | 11:00～12:00 |
| 午後 | 受付 | 13:15～ |
|---|---|---|
| 健康づくりセミナー | 13:30～14:30 | |
| 健康体操 | 14:30～15:30 |
お問い合わせ先
お申込み、お問い合わせは募集対象店舗へお尋ねください。
参加料
ポイントカード会員様は「参加無料」 ※ポイントカード非会員様は「500円/1人」。当日会場にてご精算となります。
持ち物
- 運動シューズ（室内専用）、タオル、トレーニングウェア（運動に適した服装）、水分補給飲料（スポーツドリンクや水など）
※エクササイズに適さない靴（革靴やサンダル）、服装（ジーンズ等）でのご参加は安全上、お断りする場合がありますのでご了承ください。
お申込み方法
対象店舗で配布しております申込用紙へご記入いただき、店舗スタッフへお渡しください。
※先着順に受付のため、定員になりしだい締切とさせていただきます。※集合フィットネスレッスンのため、小さなお子様連れでのご参加はお断りさせていただいておりますのでご了承ください。
