為になる子育て豆知識

更新2018年10月01日

Q.ねんねや起きるリズムが中々安定せず、おっぱい含め夜中も何度も起きるのですが、大体いつごろから安定しますか?(月齢3ヵ月、男児)

個人差はありますが4ヶ月頃からだんだん安定してきますよ。明るくなったら起きる、暗くなったら寝ると言う習慣をこれからつけるためにも、朝起きたらカーテンを開けて光を取り入れて、日の光を浴びせてあげましょう。体内時計もリセットされますよ。