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健康づくりセミナー＆健康リンパ体操教室　（ポイントカード会員様限定企画）

健康づくりセミナー

3月のテーマは・・・紫外線対策　～春のスキンケア～

これからの時季は、紫外線対策がお約束です。気になるシミやしわ、たるみなどお肌全体の老化に影響を与える紫外線は、なんとしても防ぎたいですよね。今回は、紫外線に負けない強い肌を作るために重要な栄養素を含め、紫外線対策についてご紹介します。

リンパ体操教室

穏やかな運動（ストレッチやトレーニング）とセルフリンパケアを組み合わせることにより「免疫」と「排泄」という重要な体の仕事をしているリンパの流れを良くして、健康な体づくりを目指す体操です。
様々な国民病・生活習慣病の対策にもお勧めです。

講師

亀山　真弓 M'sビューティーウェル主催
AFAAフィットネスインストラクター

リンパ体操とは？

穏やかな有酸素運動を中心に、体を動かしながら、外部から優しいタッチで身体に「圧」を加えることでリンパの流れを良くして、体内のゴミを排泄し、免疫力を高めていきます。

開催日・場所

11月16日更新

開催日	実施時間	募集対象店舗	会場、所在地	連絡先	参加定員数
3月2日（火）	午前	押切店、本陣店、大曽根駅店、池下店、桶狭間店、東刈谷店、東郷店、瀬戸新郷店、篠木店、岩倉店、稲沢小池店、佐屋店	六郷コミュニティセンター（名古屋市北区大曽根3丁目15番90号）	052-982-0165	50
3月4日（木）	午前	五個荘店、能登川店、八日市店、八日市御園店、安土店、近江八幡店、日野店	ウェルネス八日市（滋賀県東近江市建部上中町561番地）	0748-22-8800	50
3月5日（金）	午前	黒野店、則武店、各務原那加店、長森店、各務原市役所前店、入舟店、笠松店、笠松長池店、岐南徳田店、岩田店	水海道公民館（岐阜市水海道3丁目3番地）	-	50
3月9日（火）	午後	山科店、山科西野店、山科音羽店、醍醐店	山科ラクトスポーツプラザ6階（京都市山科区竹鼻竹ﾉ街道91）	075-501-3377	50
3月11日（木）	午前	養老店、　養老高田店、ひるい店、大垣南店、安井店、海津平田店、林町店、築捨店、羽島丸の内店、墨俣店、木戸店、大垣旭町店	ユタカファーマシー本社3F　大会議室（岐阜県大垣市林町10丁目1339-1）	0584-83-7330	50
3月14日（日）	午前	彦根店、彦根中央店、彦根南店、甲良店、彦根高宮店、日夏店、彦根地蔵店	ひこね燦ぱれす（滋賀県彦根市小泉648－3）	0749-26-7272	50
3月16日（火）	午前	黒野店、則武店、各務原那加店、長森店、各務原市役所前店、入舟店、笠松店、笠松長池店、岐南徳田店、岩田店	各務原市那加東亜町会館（岐阜県各務原市那加東亜町106番地）	058-383-1120	50
3月18日（木）	午前	瀬田店、LSGかやのうら店、南郷店、西大津店、南草津店、南草津Ⅱ店、西草津店、栗東高野店、真野店	明日都浜大津ふれあいプラザ4階（滋賀県大津市浜大津4丁目1-1-4Ｆ）	077-537-1395	50
3月19日（金）	午前	男山店、くずは店	八幡市立生涯学習センター3Fふれあいホール（京都府八幡市男山竹園2番地3）	075-983-6002	50
3月23日（火）	午前	365店,近江店、長浜店、高月店、木之本店、浅井店、長浜八幡中山店	長浜ドーム（滋賀県長浜市田村1320）	0749-64-0808	50
3月25日（木）	午前	北野白梅店、太秦大映通店、四条大宮店、烏丸三条店	京都こども文化会館エンゼルハウス（京都市上京区一条七本松西入瀧ヶ鼻町431-1）	075-464-0356	50
3月30日（火）	午前	押切店、本陣店、大曽根駅店、池下店、桶狭間店、東刈谷店、東郷店、瀬戸新郷店、篠木店、岩倉店、稲沢小池店、佐屋店	六郷コミュニティセンター（名古屋市北区大曽根3丁目15番90号）	052-982-0165	50
3月31日（水）	午前	土山店、水口店、水口暁店、甲南店、信楽店、甲西店、甲西中央店、日野店	あいこうか市民ホール（甲賀市水口町水口5633）	0748-62-2626	50