美容に関するQ&A

更新2013年02月07日

むくんでだるい足をすっきりさせたい

長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの状態が続くと、ひざ下が疲れてだるくなり、むくんできます。これは、足の血液やリンパの流れが悪くなっている証拠。42度ぐらいのやや熱めのお湯を洗面器に入れ、10〜15分つかります。お湯はくるぶしより少し上になるぐらい入れます。ぬるくなってきたら、熱いお湯を少し足して下さい。温まると血行の循環がよくなり、だるさも取れてきます。