美容に関するQ&A

更新2013年02月06日

シャキッとしたい時の入浴法は?

42度ぐらいのやや熱めのお湯に、肩までバスタブに沈め、5〜10分つかります。熱いお湯は交感神経を刺激し、血圧が上昇したり、心拍数も上昇し、新陳代謝が活発になります。朝のお出かけ前など、これからシャキッとしたい時に効果的です。