為になる子育て豆知識

更新2016年02月01日

Q.牛乳、乳製品が嫌いなようであまり食べないのですが・・・(月齢1歳4ヵ月、女児)

カルシウム源になるものなので

①Caが多く含む別の食材を積極的に摂る・・・例えば緑黄色野菜(中でも小松菜が多いです。)豆腐製品(高野豆腐が特に多いです)

②フォローアップミルクが余っているのなら、料理にまぜても・・・(例えばスクランブルエッグに混ぜる)

③食べれるのであれば・・・粉チーズでもいいです(料理にまぜても、ご飯にふりかけても) など工夫されてみて下さい。