為になる子育て豆知識

更新2015年06月12日

Q.ハイハインのようなお菓子は1日にどのくらい食べさせて良いのでしょうか?食べ過ぎているような気がして…心配です。(月齢15ヶ月、女児)

1歳~1歳半の1日の間食の目安は100~150kcalと言われています。
ハイハインの個装(2枚入り)1つで12kcalなので、ハイハインだけで考えれば10袋程度は大丈夫です。しかし、ハイハインのみだと、栄養素の不足を補いきれないので、フルーツや牛乳などと組み合わせて間食にとるといいですね。