為になる子育て豆知識

更新2011年12月05日

Q.幼児食ってなあに?(月齢16ヶ月、女児)

幼児食とは、離乳食完了後から入学前までの食事ですが、一般的には1~2才代の食事のことを言います。
幼児食期は、離乳食と大人の食事をつなぎ、食の土台をつくる大切な時期です。自分で食べる練習をし、栄養はほぼ100%食事からとるようになります。
この時期は食べむら、遊び食べ、好き嫌いが多くなってきます。
楽しくおいしく食べることが大切です!
かたさは、大人よりも少しやわらかく、量は大人の1/3~1/2が目安です。