為になる子育て豆知識

更新2011年10月03日

Q.昼寝の時間を決めて寝かしつけるのは、いつごろからですか?(月齢7ヶ月、男児)

夜ある程度まとまって寝るようになると、昼に起きている時間も増えます。
そして日中の睡眠もまとまるように。
起床・就寝の時間が一定になったら昼寝の時間を決めて寝かしつけましょう。
夜の睡眠に影響しないよう、16時までには切り上げましょう。