為になる子育て豆知識

更新2010年08月01日

Q.夏は暑くてなかなかぐっすり眠ることができません。エアコンは何度くらいに設定すればいいですか?(月齢5ヶ月、男児)

赤ちゃんは寝付くときに体温が上昇し、たくさん汗をかきます。そこで、エアコンの温度を26~28度くらいに設定して、1~2時間で切れるようにタイマーを設定すると良いでしょう。そうすれば、自然に気持ちよく眠りにつくことができます。