為になる子育て豆知識

更新2010年01月18日

Q.上の子のお菓子を食べてしまってから、薄味の離乳食をあまり食べなくなった気がします。でも、1歳過ぎたので濃い味にしていって良いですか?(月齢12ヶ月、男児)

塩分の摂りすぎは、赤ちゃんの腎臓に負担がかかってしまうので、まだ濃い味付けはやめましょう。1回の離乳食に使える塩分は2本の指で1つまみ程度(0.4g)です。お塩やお醤油など調味料の他に、ヨーグルト、トマト、フォローアップミルクなどで風味をつけても良いでしょう。