今すぐできる!冬の正しいスキンケア
乾燥肌対策で美肌づくり

気温も湿度も下がり、肌の乾燥が気になる季節ですね。しっかりと乾燥肌対策をして、しっとり美肌を目指しましょう。

乾燥肌対策関連商品については、DRUGユタカのビューティスタッフへご相談下さい。

冷えも乾燥肌を悪化させる

乾燥肌のお手入れには保湿だけが大切だと思われがちですが、体の冷えも乾燥肌を悪化させる原因です。体の冷えは血行が悪くなっている証拠で、肌に栄養が行き渡らないため、外側からうるおいを与えても内側からどんどん乾燥が悪化してしまいます。

保湿と一緒に冷え対策も心がけましょう。
beautiful-skin1
乾燥肌対策 ~フェイス編~
洗顔は32℃前後(手の温度より少し低いと感じる温度)のぬるま湯で行いましょう。
beautiful-skin2
基礎化粧品を保湿力の高いものに変えましょう。
beautiful-skin3
マッサージをとり入れて血行をよくしましょう。
beautiful-skin4
週に1~2回はパックなどでスペシャルケアをしましょう。
beautiful-skin5

肌がヒリヒリしたり、かゆみがあるときは、保湿タイプでも肌に刺激を与えることがあるため、敏感肌タイプの化粧品を使いましょう。

乾燥肌対策 ~ボディ編~
湯船につかるときは、38〜40℃くらいのぬるま湯で15分以内を目安にしましょう。
beautiful-skin6
お風呂上がりの肌は乾燥しやすいので、5分以内に保湿ケアをしましょう。
beautiful-skin7
ストレッチやエクササイズをして体を動かすと、代謝と血行がよくなります。
beautiful-skin8
手首・足首・首・おなか・腰の5つの部位を冷やさない服装を心がけましょう。
beautiful-skin9
足先マッサージで血行促進

※マッサージは無理のない範囲で行って下さい。

足先は体の中で最も血行が悪くなりやすい部分です。足の甲と足裏にクリームやオイルを薄く伸ばしてからマッサージしましょう。

足の甲をさする(5~6回)

手をグーにして手前に引き寄せるようにさすってリンパの流れをよくします。
beautiful-skin10

足指をもむ

指の付け根からつま先に向かい、1本ずつ指でつまむようにもんでいきましょう。
beautiful-skin11

足裏を押す

両手で足裏を包み込むようにし、親指を使って足裏全体を押しましょう。

とくに土踏まずのあたりには内臓のツボが集まっているので丁寧に行いましょう。
beautiful-skin12

この記事を読んだ方におススメ

加齢臭や疲労臭にもご注意!
体のニ…

ご自身のニオイが心配になったことはありませんか? たくさん汗をかく時期に…

2018.5.26  おススメ商品

肩こり・腰痛改善に!
タオル1本で…

慢性的な肩こり・腰痛の原因のひとつは、筋肉が凝り固まって血行が悪くなるこ…

2017.1.26  おススメ商品

6月4日~10日は「歯と口の健康週間」<…

歯と口の健康のために、正しい歯磨き習慣を身につけましょう。 歯と口の健康…

2017.5.26  おススメ商品

筋力をつけるためのロコモ対策レシピ☆

ロコモティブシンドローム(通称:ロコモ)とは、骨や筋肉などの運動器の能力…

2018.2.26  健康と美容

体幹を鍛えよう

動きの軸である体幹を鍛えておくと、転倒防止にも役立ちます。また、体幹トレ…

2018.9.26  健康と美容

Ranking

女性の健康について
女性ホルモンとPM…

生理前になると、イライラ・肌荒れ・便秘など、心や体に不調があらわれません…

2017.2.26  おススメ商品

ストレスと胃痛について

通常、消化に必要な「胃酸」と、胃粘膜を守る「胃粘液」の分泌量はバランスよ…

2018.3.26  健康と美容

蓄膿ちくのう<…

「風邪が長引いているのか、鼻づまりがなかなか治らない」、「睡眠時に鼻がつ…

2018.2.26  健康と美容

ぎっくり腰とは?その正式名称は?

ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛症といいますが、その名のとおり、いきなり腰…

2017.9.26  健康と美容

水虫について

水虫は白癬菌はくせんきんというカビの一種が、皮膚の角質層に寄生することに…

2018.5.26  健康と美容

Category

Keyword Search

Service

LINE@
公式アプリ